CrossFit Sarlat-la-Caneda

Première salle de sport affiliée CrossFit du sarladais

Logo de Crossfit Sat-LA-CANGÉDA avec une branche de chêne au centre, le texte 'Crossfit' en haut et 'Sat-LA-CANGÉDA' en bas, année '2023' avec '20' à gauche et '23' à droite.
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Tapis de sol de CrossFit avec logo d'une branche de chêne, texte 'CROSSFIT SARLAT-LA-CANEDA', année 2023, située dans une salle d'entraînement.
Rack de matériel de musculation avec poids, haltères, et rouleaux de fitness dans une salle de gym.
Salle de sport avec équipements de musculation, cordes à sauter, haltères et rameurs.
Salle de sport avec structures de CrossFit, rings, kettlebells et matériel d'entraînement connecté
Espace vide de sport ou d'activité en intérieur avec un sol en caoutchou, clôture métallique et vue sur des maisons et arbres en arrière-plan.
Barres de levage en PVC pour l'échauffement pour exercices de musculation avec un tableau numérique à côté, dans une salle de sport.

Bien plus qu’une salle de sport traditionnelle

Des cours coachés, accessibles et adaptés à ton niveau

  • Coaching

    Chaque cours est encadré par un coach diplômé d’État. Les groupes sont limités à 14 personnes afin de pouvoir corriger les mouvements et proposer les adaptations nécessaires à chacun.

  • Communauté

    À CrossFit Sarlat-la-Canéda, aucun prérequis n’est nécessaire pour commencer. Tu retrouveras un état d’esprit bienveillant, fondé sur l’entraide et les encouragements. Pas de miroirs ni d’écouteurs : on s’entraîne ensemble.

  • Résultats

    Quel que soit ton objectif — reprendre une activité, gagner en force, améliorer ton endurance ou préparer un défi sportif — tu trouveras une programmation efficace, variée et adaptée à ton niveau.

Le CrossFit

Le CrossFit est un programme de préparation physique générale fondé sur des mouvements fonctionnels, constamment variés et réalisés à une intensité adaptée à chacun.

Chaque séance combine différemment force, gymnastique, cardio et travail avec charges. Cette variété développe une condition physique complète et évite la routine.

Le coach t’aide d’abord à bien comprendre les mouvements, puis à choisir les charges, les répétitions et l’intensité qui correspondent à ton niveau.

Homme avec barbe et tatouages soulevant une barre avec des poids dans une salle de sport.
Deux hommes s'entraînent dans une salle de sport, l'un d'eux est en train de réaliser un exercice de musculation, l'autre lui donne des instructions ou supervise.
Une femme en tenue de sport effectue un exercice avec des anneaux dans une salle de musculation. En arrière-plan, d'autres personnes utilisent l'équipement de la salle.
Groupe de personnes en salle de fitness écoutant un instructeur
Un homme en t-shirt orange fait de la musculation en soulevant une barre avec des poids dans une salle de sport.
Une femme effectue un entraînement de musculation en sautant à l'aide d'une caisse dans une salle de sport, avec d'autres personnes en arrière-plan.
Un homme avec un tatouage sur le bras regarde un groupe de femmes dans une salle de sport.
Groupe de personnes en salle de sport, certaines utilisant du matériel d'entraînement, d'autres observant, ambiance de séance d'entraînement mixte.
Un homme prépare des plates à faire dans une salle de sport
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Un homme écrit sur un tableau blanc en français, avec des horaires et une date, dans une salle de classe ou un espace de formation.
Cinq personnes en tenue de CrossFit posent devant un mur avec le mot 'CrossFit' et une illustration de feuille à l'arrière.
Un homme en short noir effectue une traction à la barre dans une salle de sport, avec une femme à côté qui le conseille.

Séance d’essai

Ta première séance d’essai est proposée à 10 €. Choisis un cours WOD et découvre un entraînement coaché, accessible et adapté à ton niveau. Aucun prérequis n’est nécessaire pour commencer.

Arrive 10 à 15 minutes en avance afin d’échanger avec le coach, visiter la salle et préparer ta séance.

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